こんにちは☆
この数日、とても寒い日が続いていますが、
冬季オリンピックが盛り上がっていますね！
日々激しい練習をこなすアスリートの皆さんの中にも、
実は酸素ルーム（カプセル）を利用している方がたくさんいます。
疲労回復やけがの早期回復など、目的や効果は多岐にわたります。
ロンドン五輪以降、選手村にも酸素カプセルが設置されるようになり、
認知度も高くなってきました！
当店では、大人数収容可能のお部屋や、
個室でVIPにくつろいでいただけるお部屋など
4台の酸素ルームを設置しております！
佐賀県最大規模になります＾＾
ぜひ未体験の方はお試しを！
会員様、どんどんご利用ください＾＾
寒くて血流が悪くなりがちな冬です。
酸素ルームで血流をよくし、代謝アップを目指しましょう！！
当店では血流測定もできますので、ぜひビフォーアフターを確認してみてください☆
ストレッチエリア、活性水素水のご利用も、ぜひ併せてご検討くださいませ＾＾
皆様のご来店お待ちしております！
こんにちは☆
寒い日が続いています。
皆様いかがお過ごしでしょうか？＾＾
ストレッチには大きく分けて動的ストレッチと静的ストレッチの２種類があります。
当店のマシンで行うのは、動的ストレッチです。
その違いは簡単にいうと、動きながら行うか、止まった状態で行うか。
そしてその目的も以下のように異なっています。
＜動的ストレッチ＞
・筋肉の柔軟性向上
・体温の上昇
＜静的ストレッチ＞
・筋肉の可動性の向上
・乳酸などの老廃物を流す
その効果は以下の通りです！
・心拍数を上げる
・体温を上昇させる
・筋肉の可動範囲を広げる
・ケガの予防
・交感神経を優位にする
・血行促進
動的ストレッチは、実は簡単に言うとラジオ体操のように
動きながら行うストレッチのこと。
でも、なかなか正しい筋肉に適切な負荷をかけて行うのは難しいですよね。
そこで、ぜひ当店のマシンをお試しください☆
どなたでも簡単に、楽しく体を動かすことができます！
そして、運動後の爽快感をぜひ体験してみてください☆
お子様からご年配の皆様まで、
その日のご体調や、お客様それぞれの体格にあわせて
一緒にメニューを考えます＾＾
一日数分でも十分に効果があります☆
家事や育児の合間に・・・
お仕事後の、凝り固まった疲れをすっきりされたい方、
土日でおもいっきりリフレッシュされたい方！
ぜひお越しくださいませ☆
体験、問い合わせもお気軽にどうぞお願いいたします♪
手ぶらでお越しいただけるよう、レンタルシューズなど各種ご用意しております＾＾
皆様のご来店、心よりお待ちしております＾＾！！
2018年がスタートし、もう1月も下旬に入りましたね(^ー^)
昨年より引き続き、たくさんのお客様のご入会、お問い合わせありがとうございます！
今年もどうぞよろしくお願いいたします！
当店のジムエリアのマシンですが、
一般的なジムにある筋トレマシンとは全く別物です(^ー^)
動的ストレッチと言いまして、
身体を動かしながら体の各部位にストレッチをかけていきます。
自宅で行うストレッチとも別物。
体に酸素を送り込みながらストレッチをかけていくので、ふだん酸素が届かない部位にも酸素を送り込むことができます。
ダイエット、腰痛や肩凝りの改善はもちろんのこと、健康維持に絶大な効果が期待できます(^o^)
使い方がわからないお客様！
初めて見る方がほとんどだと思います！
スタッフがわかりやすく説明しますのでお気軽にお声がけください♪
また、マシンごとに使い方をまとめたパネルを設置していますので、こちらもご参考にしてくださいね☆
また、有酸素運動マシンも3種類設置しております(^-^)
ランニングマシン、バイクなど、ぜひご活用ください♪
今年も皆様がより元気でより生き生きとよみがえっていただけるように全力で頑張っていきます。
２０１７年も残すところあと僅かになりました。
本年も格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。
来年もサービスの向上が少しでも出来るよう、誠心誠意努力する所存ですので、
より一層のご支援を賜りますよう、スタッフ一同心よりお願い申し上げます。
尚、誠に勝手ながら、年末年始は下記の日程で休業させていただきます。
年末年始休業期間 １２月３１日（日）～１月３日（水）
※上記期間中もホームページからのお問い合わせの受付はいたしますが、
対応は１月４日（木）以降となりますので、あらかじめご了承いただきますよう、お願い申し上げます。
新年は１月４日（木）１０：００より営業開始となります。
来年も相変わらぬご愛顧を頂けますようお願い申し上げて、
年末のご挨拶とさせて頂きます。
クラブリフレッシュスタッフ一同
さが元気プロジェクト74に当店は賛同いたします。
ロコモティブシンドロームを防ぐ運動「ロコトレ」自分の体力に合わせて、毎日行う事が大切です。
当店の動的ストレッチマシンはそんなロコトレに最適なマシンです。
ぜひ体験してみてはいかがでしょうか？
こんにちは！
年末ですね〜
忘年会など予定が立て込んでる方も多い季節ではないでしょうか！
当店では、高気圧酸素ルームを複数台設置しています☆
お一人様でゆったり入っていただけるVIPルーム（追加料金あり）や、
ご友人、ご家族など最大10名様まで入っていただける広いお部屋（追加料金なし）も設置しています♪
各お部屋には、テレビ、クッション、ソファ、ブランケット、飴（お耳抜き補助のためです＾＾）など
設備も充実しております！
従来の酸素ルームと違い、自宅でくつろいでいるような環境で酸素を取り込めるので
ストレスがほとんどありません！
ゆっくりテレビを見ながら約1時間入るだけで、たくさんの身体にうれしい効果が☆
有名人やプロ選手も近年大注目している酸素ルーム。
身体機能の向上、美容、ダイエット、血圧を下げる効果などなど、
ここでは書ききれないほど酸素ルームにはとっても素晴らしい効果があります！
なんと二日酔いになりにくいといった声も頂戴しています☆
詳しくはHPの「高気圧酸素ルーム」のタブでご確認いただけますのでぜひ覗いてみてください♪
＜HPこちらです＞
http://club-refresh-com.check-xserver.jp/wp/equipment-for-gym/hyperbaric-oxygen-room2/
また、活性水素水と組み合わせることで相乗効果があります☆
ただいま3ヵ月無料キャンペーンを行っています！
詳しくは、お気軽にお問い合わせください☆
クラブリフレッシュ
営業時間：10:00～22:00 電話：0120-969-784
86歳 女性～最初は一人で来れなくて家族に連れてきてもらっていたが、酸素ルームに入り
みるみる元気が回復、今では一人で車を運転され、帰りには今までできなかった
ゆめタウンで買い物をして、夕食の支度も自分でできるようになった。
（ほぼ毎日ご来店いただいています）
49歳 女性～肌がしっとりとして、若返った感じがする。化粧ののりが良い。髪の毛もしっとりして
良い感じ。夜もなかなか寝付けなかったのが、今までより２時間近く早い時間に
寝付けるようになった。
今はダイエットの目標（-5ｋｇ）に挑戦中です。
60歳 男性～タバコも吸い、お酒も結構飲んでいるが、酸素ルームに入りだして、
二日酔いしなくなった。たまに喫煙のせいで胸が痛くなったり変な咳が出ていたが、それも良くなった。
その他にも数々の喜びの声を頂いております。
こんにちは！
いよいよ本格的な冬の到来ですね。
体調管理が難しい季節です。
今日は姿勢改善のお話をしたいと思います。
お子様の猫背を気にされている親御さんが、最近増えているらしいのです。
塾で遅くまで勉強をしたり、家でテレビゲームをしたりと、
昔の子供に比べ、子供の姿勢は極端に悪くなっています。
猫背改善にはストレッチ！というイメージがありますが、
やり方がわからない・・・
正しい姿勢を常に維持するのはなかなか難しい・・・
ですよね。
クラブリフレッシュにある動的ストレッチマシーンは、
簡単に！どなたでも！お子様やご年配の皆様にもお使いいただけ、猫背を改善する効果があります。
使い方はとっても簡単！
一日５分程度でOKです！
なによりも、このマシーンを使ってストレッチをすると、とっても気持ちいい〜〜
普段の生活では動かすことの少ない筋肉にストレッチをかけるため、
体の隅々まで酸素が行き渡ります。
血流を良くし、コリや姿勢の悪さを改善してくれます。
鎖骨周りを動かすマシーンや、肩甲骨を動かすものなど、
様々な種類のマシーンをご用意しています。
スタッフが丁寧にご説明させていただきますので
お気軽にお声がけください☆
まずはお気軽にお問い合わせください☆
クラブリフレッシュ
営業時間：10:00～22:00
電話：0120-969-784
こんにちは＾＾
スタッフブログ、いつも見ていただきありがとうございます！
最近一気に寒くなってきましたね。
朝晩はすごく冷えるので、体調管理が難しい季節ですよね。
本日は、当店のオプションメニューである活性水素水についてご紹介させていただきます。
なんとこの水素水、ただいまキャンペーンにつき、3ヵ月無料でお試ししていただけます！
多くの芸能人、スポーツ選手が注目し、生活に取り入れているんですね。
その効果効能について、簡単に説明していきます。
Q.そもそも水素水って何がいいのか
A.体の中で悪さをする老化物質「活性酸素」と結びついて、体外に「水」として排出される！
これによって 若返り、美肌、さまざまな病気の予防、便秘改善、その他たくさんの効果が！
Q.味は？
A.通常のお水と変わりません。
Q.飲むタイミング、量は？
A.普通のお水と同様に、ご自身のタイミングでご自由にお飲みください。
運動や酸素ルームとの併用で、効果が高まると言われています！
ぜひお試しください。
クラブリフレッシュでは、GAURAのサーバーを設置しています。
ワンタイム方式といって、お水をサーバーから出す度に、常に新鮮な水素を発生させています。
タンクに貯めた水素水と違い、濃度の高い新鮮な水素水を飲んでいただけるんです。
そしてただいま専用ボトルをプレゼント中です！
お好きなボトルを1本プレゼントしています。
こちらは2日間水素濃度を一定に維持してくれるすぐれもの。
色もたくさんありますのでお好きなものを選んでくださいね＾＾
館内には、ご自由にお使いいただける休憩スペースがあります。
ご家族やご友人と、水素水やコーヒーを片手におしゃべりなど楽しんでください☆
ファミレスのような落ち着けるスペースになっています！
お店で購入するととても高価な水素水＞＜
今だけのとってもお得なキャンペーンです。
詳しくはスタッフまでお気軽にお声がけください☆
お電話でのお問い合わせもお待ちしております♪
TEL：0120-969-784
クラブリフレッシュ